- 📱 Написать в WhatsApp
- ✉️ Написать на e-mail
- 💻 Записаться через Nutridoc (платформа доступна только на итальянском языке)
Услуги
Бесплатная ознакомительная консультация (20 минут)
В кабинете / Онлайн — Бесплатно
Первый шаг к эффективной программе питания — знакомство. Поэтому я предлагаю бесплатную ознакомительную консультацию без обязательств, на которой мы обсудим ваши цели, образ жизни, пищевые привычки и возможные особенности здоровья.
Первичный приём с биоимпедансометрией (BIA) (60 минут)
В кабинете: 80 € — Онлайн (без BIA): 70 €
Первичный приём посвящён знакомству с вами и составлению индивидуальной программы питания.
Чтобы подробно изучить ваши текущие привычки, перед встречей я попрошу вас заполнить короткий пищевой дневник за несколько дней. Как вариант, мы можем провести краткую оценку вместе во время приёма. Также прошу принести результаты недавних анализов и заключения специалистов, если они есть.
Во время приёма:
- обсудим ваши мотивации и цели, которых вы хотите достичь;
- я соберу физиологический, медицинский и пищевой анамнез;
- проведу биоимпедансометрию (BIA) для оценки состава тела (мышечная масса, жировая масса, гидратация) и базового метаболизма;
- вместе определим программу, наиболее подходящую именно вам;
- отвечу на все ваши вопросы.
Отчёт о приёме и план питания вы получите через 2-3 дня после встречи.
Я понимаю, что изменение привычек требует времени и последовательности. Поэтому я остаюсь на связи и между приёмами, чтобы отвечать на ваши вопросы и поддерживать вас на этом пути.
Контрольный приём с BIA
В кабинете: 50 € — Онлайн (без BIA): 40 €
Контрольные приёмы нужны для отслеживания динамики и корректировки плана на основе реальных результатов. Они включают повторную оценку состава тела с помощью BIA, анализ изменений по сравнению с предыдущим приёмом и, при необходимости, корректировку плана питания.
Биоимпедансометрия (BIA) (20 минут)
В кабинете: 40 €
Измерение состава тела (жировая масса, мышечная масса, гидратация); услуга доступна и отдельно, без полноценного приёма.
Биоимпедансометрия (BIA)
Во всех своих программах питания я использую биоимпедансометрию (BIA) как стандартный инструмент оценки — как на первичном приёме, так и на контрольных встречах. BIA позволяет напрямую измерить состав тела и рассчитать базовый метаболизм инструментальным методом, не полагаясь на стандартные прогностические формулы, которые могут давать значительную погрешность у разных людей.
Это означает, что план питания строится не на основе веса тела, а на основе количества мышечной массы, жировой массы и уровня гидратации.
Анализ с помощью BIA особенно важен во время контрольных приёмов, поскольку позволяет отслеживать изменения с течением времени и соответствующим образом корректировать стратегию.